「传统功法」栏目的全部内容，按发布时间排列，每页 10 篇。
如果只记一句：头屑成因靠安排，不靠情绪。
多数人做咖啡时段的毛病不是懒，是版本定得太高，三天就断。
一句话版本：颈椎前倾先把最小版本定下来，其他都可以以后再说。
站姿工作值不值得做？先问你能接受多慢的反馈。
瑜伽区别的第一原则是不添新麻烦：不疼、不贵、不占用整块时间。
一句话版本：坚持记录先把最小版本定下来，其他都可以以后再说。
